28 Giu

Nuotare contro il mal di schiena

Il nuoto può essere molto utile per prevenire dolori come il mal di schiena e riabilitare l’apparato muscolo scheletrico. È necessario tuttavia fare attenzione al tipo di nuoto che si pratica. Chi soffre di mal schiena è spesso indotto a limitare l’attività fisica pur di diminuire o non provare dolore. L’inattività, però, innesca un circolo vizioso […]

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28 Giu

Le mosse salva cervicale 

Ti sei rassegnata al mal di collo? Per non soffrire più di cervicale basta scegliere bene i medicinali, imparare la postura corretta e mettere in pratica le strategie che fermano subito gli attacchi. Un problema in rosa. Probabilmente avevi già avuto il sospetto che l’artrosi cervicale fosse decisamente un problema in rosa. Ma ora sono […]

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