28 Giu

Non confonderla con la ginnastica

Facciamo della chiarezza su un argomento tanto diffuso e al contempo tanto frainteso: la posturale. È un grave errore definirla “ginnastica posturale” poiché i due termini sono l’uno l’opposto dell’altro: là dove la ginnastica tende a tonificare e accorciare un muscolo, la posturale tende ad allungarlo sino al punto di tensione massima, per rompere tutti […]

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28 Giu

Chi può trarre benefici da un trattamento Mézières?

Il metodo Mézières può aiutare tutte le persone che cercano un trattamento personalizzato, adattato al proprio caso. Non si tratta di un sintomo generale, ma si cura il “caso personale” e unico d’ogni paziente. È adatto a tutte le età. Con i pazienti della 3a e 4a età (anche con più di 80 anni) si […]

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28 Giu

Lo stretching da ufficio per la schiena e la postura

Lavorando spesso alla scrivania e passando la maggior parte del giorno seduti, può capitare di arrivare a soffrire di piccoli dolori. Bisognerebbe trovare il tempo giusto per mantenersi in esercizio, magari affidandosi ad un centro specializzato, che possa consigliare delle tecniche di rilassamento muscolare. Non sempre questo è possibile, specialmente per il poco tempo che […]

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28 Giu

Le mosse salva cervicale 

Ti sei rassegnata al mal di collo? Per non soffrire più di cervicale basta scegliere bene i medicinali, imparare la postura corretta e mettere in pratica le strategie che fermano subito gli attacchi. Un problema in rosa. Probabilmente avevi già avuto il sospetto che l’artrosi cervicale fosse decisamente un problema in rosa. Ma ora sono […]

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